水分補給には良質な水を！

水は私たちの生命の源であり、水分不足は熱中症や脳梗塞、心筋梗塞など重大な病気の引き金になる
リスク要因といわれています。
日常生活の中でこまめに水分補給をすることが大切です。まだまだ暑い日が続くなか、
以下のポイントに注意してしっかりと水分補給を心がけましょう！

＜正しい水分補給のポイント＞
＊“のどが渇いていなくても”水分補給・・・のどが渇いたと感じたときは既に水分不足
＊“一度に多量”でなくこまめに補給・・・一度に大量の水を飲んでも殆ど排泄される
＊朝起きてすぐと夜寝る前は必ず補給・・・就寝中は汗などで水分が失われ補給できない

私たちの身体の約６０％（成人）を占める水は、血液となって身体のすみずみに酸素や大切な成分を運ぶ
重要な役割がありますが、１日に１～１．５Lも補給する水ですから、その質にもこだわりたいですね。
天然水には自然のミネラルが溶け込んでいるため、ミネラル補給にも有効です。
エックスワンの「セレブシリカウォーター」は、大分県玖珠町でとれる天然ミネラル水で、
ミネラルの一種「ケイ素（シリカ）」を多く含む“シリカ水”です。
ケイ素は髪の毛から爪の先、筋肉、骨、血管、内臓とすべての細胞にとって欠かすことのできない元素で、
健康を維持する上で様々な役割を果たしています。

エックスワン セレブシリカウオーター

ケイ素は重要な栄養素ですが体内では生成されないため、年齢が上がるとともに減少してしまいます。
野菜や穀類にも含まれていますが含有量が少ないので、補給の難しいミネラルですが、
「セレブシリカウォーター」なら、効率よく体内にシリカを補給することができます。
口当たりの柔らかい軟水ですから、飲むだけでなく料理やコーヒー、お茶、炊飯などに幅広くお使いいただけます。

この暑さも、もうしばらくの辛抱です。
「セレブシリカウォーター」で美しく健康にお過ごしください。

2021.8.23
写真/文 　エックスワン広報 菅 則子